elogiados como a “Fonte da juventude da natureza”, o pólen de abelha agora é chamado de um dos super alimentos mais nutritivos oferecidos na Terra. Acredita -se que ofereça enormes benefícios à saúde e bem -estar, bem como mesmo remediar doenças humanas específicas. Seu uso pode ser atribuído às civilizações egípcias e chinesas. Os registros especificam que até Hipócrates, o pai da medicina contemporânea, o utilizaram cerca de 2500 anos atrás para tratar seus pacientes. Vamos compreender o que é precisamente, assim como seus diferentes benefícios.
O que é pólen de abelha?
O pólen é uma semente do tamanho de poeira que é descoberta no órgão reprodutivo ou estame masculino de cada flor. Quando as abelhas pulam na flor para reunir néctar, essas sementes amarelas, laranja, marrom ou marrom ficam com as pernas das abelhas para produzir pólen de abelhas. Eles freqüentemente se misturam com algum néctar e saliva de abelha. diferente de veneno de abelha, geléia real ou mel; O material nutricional do pólen de abelha varia significativamente à medida que o pólen vem de diferentes flores.
Fatos nutricionais de pólen de abelha
O pólen de abelha deve ser tão útil para os seres humanos quanto para as abelhas. Cerca de 55 % de seu material são carboidratos, 35-40 % de proteínas, 2 % de gorduras e repouso são diferentes outros antioxidantes, minerais, vitaminas e vários outros componentes úteis que ainda estão a serem identificados. Embora estes tenham sido produzidos artificialmente pelos seres humanos, eles não tornam exatamente os mesmos benefícios que o pólen de abelha natural. Possui inúmeras enzimas como catalase, Camisola FC Porto pectase, pepsina, sacarase, aminas, xantofilas, aminas, bem como muitos outros que emprestam seus benefícios nutritivos e de saúde e bem -estar. Acredita -se que seja feito de 250 substâncias. Sua quebra nutricional é feita em 1 colher de chá de pólen de abelha, que fornece 16 calorias. 55 % é de carboidratos, 14 % de gorduras e 31 % das proteínas. Seus fatos nutricionais detalhados para 1 colher de chá são:-
Valores nutricionais
Kilojoules67kj
Calorias16 Kcal
Protein1.2g
Carboidrato2.18g
Sugar1.79 g
FAT0.24 g
Gordura saturada 0.173 g
MONONSATUTADO FAT0.025 g
FAT0.027 g poliinsaturados
Colesterol0 mg
Fiber0.4 g
Sodium0 mg
Potássio11 mg
Aqui está a lista de benefícios de pólen de abelha para saúde e bem -estar, bem como a pele:
Benefícios para a saúde
O pólen de abelha tem incríveis benefícios de saúde e bem -estar. Poucos dos notáveis estão listados abaixo.
1. Perda de peso
Um armazém de vitaminas e minerais, o pólen de abelha pode nutrir rapidamente qualquer tipo de corpo com mau consumo dietético. Pode controlar os hormônios, além de retificar e aumentar a atividade metabólica. Isso é afetado pelo elemento de lecitina do pólen de abelha, que é entendido para promover a queima de gordura subcutânea e facilitar uma absorção muito melhor de nutrientes com excreção efetiva de resíduos corporais. As habilidades diuréticas do pólen de abelhas, além de seu aminoácido natural, a fenilalanina ajuda a prender os desejos alimentares, bem como as dores de fome. Assim, cumulativamente, você experimenta perda de peso.
Como usar
Para obter resultados ideais, uma colher de chá de pólen de abelha terrestre deve ser tomada de preferência com frutas durante as refeições, três vezes ao dia. As fibras de frutas naturais melhoram sua atividade.
Caso contrário, ele também pode ser moído e misturado com mel na proporção de 1: 1 ou com queijo de iogurte/cottage na proporção 1: 4, bem como consumido ao longo do dia.
Se alguém se sentir em excesso de fome, o pólen de abelha deve ser consumido uma hora antes das refeições. Em seguida, atua como um supressor de fome.
2. reforço do sistema imunológico
Em 2014, a comida e a toxicologia química publicaram um estudo de pesquisa sobre atividades biológicas de oito tipos diferentes de pólen de abelhas industriais. O estudo de pesquisa estabeleceu as propriedades antimicrobianas, antifúngicas e antivirais do pólen de abelhas. Isso auxilia o corpo a lutar contra infecções. Por ser ótimo para a flora intestinal, fortalece ainda mais o sistema de imunidade. Seu alto material Camisola Equatoriana antioxidante protege ainda mais as células da ação prejudicial dos radicais livres no corpo. O pólen pode matar rapidamente qualquer tipo de bactéria, Camisola Atletico Mineiro bem como o vírus, bem como auxilia prevenir frio, tosse, intoxicação alimentar etc. O pólen de abelha também é entendido como um lutador de alergia natural. Estudos o mostraram como o melhor tratamento contra febre do feno, tosse, fria, bronquite aguda, colite, enxaqueca etc.
Como usar
Consuma uma colher de chá de pólen de abelha durante o café da manhã todos os dias.
3. Entenerável de energia
Muito provavelmente, devido à alta concentração de proteínas, aminoácidos e vitaminas B; O pólen de abelha é entendido para aumentar seus níveis de energia logo após consumi -lo. Seu uso de rotina aumenta a resistência do corpo, bem como a resistência, aumentando seu poder para combater o cansaço também.
Consuma uma colher de chá de pólen de abelha misturando -a com alimentos e bebidas ao longo do dia.
5. Sistema digestivo
O pólen de abelha tem vários efeitos úteis no sistema digestivo que resultamnullnullnull